Voi apua..

Olen nyt lueskellut kirjasia ja vihkosia, jotka saimme ensimmäisellä äitiysneuvolakäynnillä. Aluksi olin ihan innoissani niistä, mutta ihan raskauden alussa moni asia ei tuntunut niin ajankohtaiselta. Ja kun nykyään tulee etsittyä tietoa -kirotusta- netistä.
 Eilen luin THL:n (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos) vihkosta Meille tulee vauva (2011). Tämä siis jaetaan odottaville äideille ja netistä löytyy digiversio. Siis mitä viisauksia tuo vihko jakeleekaan! Raivostuttaa.
 Odottavan äidin ruokavaliosta kehotetaan jättämään liika sokeri pois. Hyvä! Mutta siis siitä syystä, että sokeri aiheuttaa lihavuutta ja hampaiden reikiintymistä. Ei puhuta sen vaikutuksesta mielialaan, insuliinin tuotantohäiriöihin eikä tulehduksiin. No, tuon vielä kestää, mutta ei seuraavaa: seuraavassa lauseessa todetaan, että "makeutusaineilla (kuten aspartaamilla, asesulfaamilla, taumatiinilla tai sukraloosilla) makeutettujen mehujen ja juomien käyttö raskauden ja imetyksen aikana ei nykyisen tiedon mukaan ole kiellettyä". Rivien välistä (vai ihan suoraan riveiltä..) voi lukea, että keinotekoisia makeutusaineita suositellaan sokerin sijaan. THL ei suoranaisesti ota kantaa makeutusaineiden turvallisuuteen, mutta antaa ymmärtää niiden olevan parempi vaihtoehto sokeriin verrattuna.  Miksi Suomi menee niin hitaasti lisäaine-asioissa eteenpäin? Vaikka olemme hyvin sairasta kansaa, ja eläköitymisikää pitäisi saada nostettua. Koska Suomi herää ravinnon merkitykseen ja vaikutukseen? Ja siihen, että pohja terveelle elämälle luodaan kohdussa, kun elimet ja solut kehittyvät. En usko olevan hyväksi, että lihomista pelkäävä odottava äiti lipittää keinotekoisia makeutusaineita.
 Ja toinen: "Leivällä käytetään rasiamargariineja". Huoh. Lisäravinteiden käytöstä vihko on mielestäni hyvillä linjoilla. Jos odottavan äidin ruokavalio on monipuolinen, ei silloin tarvita erikoisia vitamiini- ja hivenainelisiä. Itseä oman ruokavalion riittävä monipuolisuus jännittää, koska ruokahalua on ollut huono. Olen kyllä saanut ruokaa alas, mutta onko se ollut tarpeeksi vitamiinipitoista ruokaa... No, nyt koirien kanssa kävelylle (viime kerta on ollut toissa päovänä!!), mutta sitä ennen jaen pakastimesta marjoja!