28. syyskuuta 2012

Ruokaa ruokaa!

Mulla on aina nälkä. Johtuu varmaan aktiivisesta elämästä. Pyöräilen, lenkkeilen koirien kanssa ja ratsastan lähes päivittäin niin, että liikuntaa päivisin kertyy 2-3 tuntia. Kroppa on tottunut kuluttamaan ja myös vaatimaan energiaa. Nyt on ollut paha tapa ottaa se sieltä mistä nopeaa saa: sipsistä, suklaasta jne.
 Päätettiin mieheni kanssa - taas kerran - lopettaa turha herkkujen syönti (Niinpä!! Koska herkkujensyönti on muka turhaa??). Ja sitten aloitimme sen, mitä monta kertaa on meinattu: vain kaksi kertaa viikossa kauppaan. Mies teki ostokset maanantaina. Mietimme ma-to ruuat ja sitä mukaa rakensimme ostoslistan. Ainoastaan tänään oli ongelmia miettiä töihin eväitä, mutta kyllä mä siellä mahani täyteen sain riisikakuilla, omenoilla, rusinoilla ja manteleilla. Aamupalaksi söin raaka puuron. Liotin tattarisuurimoita yön yli ja soseutin ne aamulla mustaherukoiden, maca- ja puolukkajauheen kanssa. Banaania se olis kaivannut!
 Tänään minä kävin kaupassa. Raskasta ja ärsyttävää mennä suoraan töistäpäin, mutta eipähän tullut turhia ostoksia, kun oli kiire kotiin ja pyörällä matkassa. Listan tein ajatellen tätä iltaa ja huomista sekä sunnuntaita. Illaksi mies saa lämppäreitä ja pekonia. Lisäksi viipaloin porkkana- ja bataattitikkuja ja teen hummuksen tv:n edessä löhöilyä ajatellen. Omenia on vieläkin jäljellä, niin teen jonkin näköisen omanapaistoksen. Huomenna minä syön salaattia (paprikaan, friseesalaattia ja avokadoa) ja mies syö töissä. Menemme illemmalla viiskymppisille, missä syömme sitä mitä tarjotaan. Sunnuntaina tehdään jotain perunajauheliharuokaa miehelle ja mulle sulatetaan pakkasesta kasvispaistosta. Aamu-, ilta- ja välipaloiksi on rahkaa ananasmurskalla tai marjoilla, leipää (hiivatonta 100% ruisleipää) ja hedelmiä. Yritin ostaa herkuiksi terveellisiä juttuja, kuten mangoja tahinia. Tän päivän ostokset teki 25,44 euroa. Kalleimpia ostoksia olivat luomu tahini, bataatti ja syöntikypsä mango (kalkkunaleikkeleet -30%). Jännä nähdä alkaako rahaa riittämään muihin menoihin enemmän ruokakaupparallin ollessa tarkastelussa.
Nyt tekemään ruokaa! Ihana, kun on aika tehdä. Ja ihanaa, kun saa aikaan jotain terveellisempää kuin suklaa ja sipsit sohvalla nautittuna!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti